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まわりに振り回されない自信の教科書 これで、あなたも一流の自信持ちになれる!

なぜ、一流になる人は自信が
みなぎっているのだろうか?

まわりに振り回されない
自信の教科書 これで、あなたも一流の自信持ちになれる!

 著 者  夜部達彦
 価 格  1620円(税込)
 発刊日  2019.06.26
  ISBN   978-4-905084-30-3
 総頁数  216

 

 

 

 

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本書を読めばこんな疑問・悩みを解決できるかもしれません

  • 自信満々の人を見るとうらやましくなる
  • 自分のことがなんか好きになれない
  • 自信っていったい何?
  • 自信がある人は自分とは違う人生を生きているに違いない
  • そりゃ、あんなに成功すれば自信も持てるよねと思っている

 

一流になる人の自信はどこから来るのか?

一流と呼ばれている人たちは、みなさん共通して自信にあふれています。
トップアスリートやビジネスリーダーたちは、共通して一流と呼べる自信を持っています。
そんな人々を見て一流の自信を持ち合わせていない人は、「彼らは偉人だから」と決めつけてしまい、
一流の自信の正体を探ることをしません。

実は一流の自信とは「自己生産」されていることがほとんどです。

一流の自信を持っている人々はその生産方法を知っているのです。
つまり、あなた次第で一流の自信は手に入れることができるということです。

 

自信を持つとは「自分を信じる技術」を持つこと

結局、自信の正体とは、どれだけ自分のことを信じることができるかということです。
しかも、それは技術と呼べるものです。この技術を知ることによって、誰にでも一流の自信を持つことができるのです。
その技術を知って、意識して生活していくことで「一流の自信持ち」に近づきます。
遅い早いもありません。いくつになっても一流の自信持ちになることはできます。
なろうとするかしないかの違いだけです。

 

自信を持つための行動と考え方を知ろう

本書の後半では実際に自信を持てるようになる行動や考え方を紹介しています。
日々の生活の中で行動や考え方ひとつで、自信を持てたり、失ったりすることがあります。
「他人と比較しない」や「今の良しあしだけで判断しない」、「固定観念を疑う」といった考え方から、
「やりたことばかりできる環境を作る」や「すべてを完璧にするのではなく、小さな一点に着目する」といった行動の指針まで
少しずつでもいいので身につけていってほしいことがらです。
また、実際の生活の中で感じる悩みとして「家族」「健康」「容姿」「恋愛」「性格」「お金」「仕事」「子育て」「生き方」の
9つについてはより具体的なアドバイスもしています。必見です。

 

この本を手にしたときからあなたは変わります

自信のない自分を変えたいと思って、この本を手に取ったあなたは「一流の自信」の正体を知り、
その一流の自信を自分も手に入れることができることを知るでしょう。
知ってしまえばあとは実践あるのみです。
まずは愚直に本書の内容を実践してみてください。
少しずつですが、確実にあなたに変化が訪れるはずです。

 

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目次

1章 一流の人はなぜ自信がみなぎっているのか?

「一流の自信=強い」ではない
個性=自信の時代へ 昭和の考え方を捨てる時代が来ている
「成功した=自信」ではなく成功していなくても自信はつかめる
強靭な一流の自信を作り出すためには「小さな良いこと」を積み重ねる
やめる・捨てる・変わる勇気を持つことからすべては始まる
ちょっとしたことで自信を失わない人になるにはコツがある
自信がない人は自信がない人になりたがっている
一流の自信持ちは自信がない人に興味を示さない
自信がない人ほど一流からは嫌われる!?

2章 自信の正体はそもそもなんなの?

自信とは字のごとく「自分を信じる技術」である
自分を信じるための要素は3つ
日常生活での経験の蓄積が自信につながる
未知のことでも成功がイメージできればうまくいく!
成功を思い込ませることで自信はあとからでもついてくる
自信過剰が驕りや慢心を引き寄せることもある
つまり、自信とは…

3章 なぜ、そんなに自信がないの?

あなたが自信を持てない理由
自信が持てないのは「着眼点」を変えることを恐れるから
根拠を求めれば自信は崩壊する
人に認められて何になるのか?
今も昔も一流の人には賛否両論がつきもの
なぜ、嫌われることがいけないのか?
ナルシストとは悪いやつという幻からいい加減目を覚ませ
なりたい自分になれているかだけを重要視する
「やっぱ、や〜めた!」は大歓迎、自分に素直になろう
一流の自信さえあればブレない

4章 あなたも自信持ちになる考え方

あなたも一流の自信を持つことが絶対にできる
自信は脳を「勘違い」させることから始まる
完璧な自信が欲しければ「自分を信じきること」から始めよう
すべての物事を一個人として見つめる
他人と比較しない
事実なのかイメージなのかで意識を差別化する
今の良し悪しだけで判断しない
固定観念を疑う
自分の思考パターンを理解する
考える必要のないことは捨てる選択をする
自分が正しいと思うことが正解という考え方に利他の精神を付け足す

5章 あなたも自信持ちになる行動

自分を愛し、信じることが一流の自信の根源
自分を大切にする
やりたいことばかりできる環境を作る
すべてを完璧にするのではなく、小さな1点に着目する
あれもこれもと混乱したら紙に書いて情報整理をする
忙しい日常に非日常的な時間を作る
ネット情報を断捨離する
過去を振り返り受け止める
勘違いや固定観念を是正する
第三者と争わない
他者を褒める
 

6章 9個の悩みを一流の自信に変える処方箋

人生には9個の悩みがあり9個の悩みからさらに悩みを作り出している
9個の悩み(1) 家族
9個の悩み(2) 健康
9個の悩み(3) 仕事・職場
9個の悩み(4) 性格
9個の悩み(5) 生き方
9個の悩み(6) 容姿
9個の悩み(7) 恋愛
9個の悩み(8) 子育て
9個の悩み(9) お金

著者プロフィール

夜部達彦(やべ・たつひこ)
1988年生まれ、愛知県名古屋市出身。自身の薄毛に対するコンプレックスから開発された鍼灸技術を用い日本中から顧客が来院する「いいね鍼灸院」の代表鍼灸師。TV出演や、WHAS2016世界鍼灸フォーラムでは学術論文も出展している。名古屋と東京を拠点に活動中。

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