大人気！ AKIRA先生のCD付きボイトレ本第4弾！
驚くほどツヤとハリのある声になる！ 声が若返る
簡単！即効！モテ声レッスン
著 者 AKIRA
価 格 1760円（税込）
発刊日 2021.1.29
ISBN 978-4-905084-44-0
総頁数 184
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あなたは声に関するこんなお悩みを持っていませんか？
- カラオケで歌っても自分の声量のなさにがっかりする
- 調子に乗って歌っているとすぐ声が枯れてしまう
- どうもマイク乗りがよくない
- 歳をとるにつれ、声の衰えを感じるようになった
- 歌や声の表現にもうちょっとバリエーションを増やしたいなあ
- 話していることがあまり相手に通じていない
- 自信を持って異性とコミュニケーションが取れるようになりたい
などなど。
声は一番身近なコミュニケーションツールですから、普段から気になっている人が多いのではないでしょうか。
このような悩みを解決するために本書が生まれました。
声に『ツヤ』と『ハリ』を出し、モテ声になろう！
モテ声レッスンをするとこんなにいいことがあります。
声量が上がる
声のツヤとハリが増えると声帯の振動効率が高まるため、ボイストレーニングでツヤとハリが出るほど自然に声量は上がっていきます。
長時間歌っていても喉が枯れなくなる
声のツヤとハリを増やしていくということは、パワーに頼らずに響く発声が出来るようになるということなので、疲れにくくて声帯の負担が少ない発声にも繋がってきます。
マイク乗りが良くなる
野外のライブやフルバンドで歌う場合などにはある程度声量が必要になってきますが、声のツヤとハリを増やせば自分の声が聴こえない、お客に届かないという問題は起こりにくいです。
加齢による声の衰えを最小限に留めることが出来る
普段から声のツヤとハリを意識したトレーニングをしていると、良い声の状態を維持出来たり加齢や老化に負けずずっと若々しい声を保っていられるようになるでしょう。
表現のバリエーションを増やしやすくなる
声のツヤとハリが増えると声帯が柔らかく扱えるようになり、歌や声の表現のバリエーションを増やしやすくなります。
歌うことが楽しくなる
今まで出すことの出来なかった声質、音色、音域が出せるようになると多くの方は自分の歌がより好きになります。
話の内容が届きやすくなりコミュニケーションが取りやすくなる
声が聞き取りやすくなるため、自分の話の内容が他人に届きやすくなります。発する言葉には説得力が増して、相手を楽しませやすくなります。
自分の印象が良くなる
声が聞き取りやすくなったり、声自体が心地良いものになったり、また言葉のメリハリが出やすくなるためです。
対人での誤解が少なくなり信頼を得やすくなる
声にツヤとハリが出て来ることで、会話の際に話の内容が届きやすくなったり、コミュニケーションが取りやすくなります。
自分に自信が持てるようになる
自分に自信が持てるようになってくることで、自己成長に意欲的になったりさらに磨きたいと思うきっかけになったり、前向きな気持ちが持てるようになってくるでしょう。
そして、CDを使った実践レッスン！
AKIRA先生のボイトレ本ではすっかり恒例になったCDのレッスンは、先生の美声とともに進みます。
声にツヤとハリを出すためのウォーミングアップ
まずは準備運動のブレストレーニング、その後リップロールのエクササイズを行います。
主な効果
●声が太くなる ●声量が上がる ●声の響きや張りが増す
●音程が取りやすくなる ●喉のリラックス ●横隔膜の運動促進
●精神リラックス など
声にツヤとハリを出す地声トレーニング
このエクササイズには主に声帯を柔らかくしたり声帯を閉鎖させていく効果があります。これを使ってあなたの声帯の振動効率を高めていきましょう。
主な効果
●喉のリラックス ●声量が上がる ●声の響きや張りが増す
●声が軽く出るようになる ●声が太くなる ●音程が取りやすくなる
●喉のリラックス ●ビブラートの習得 など
声にツヤとハリを出す裏声トレーニング
今度は裏声でも同じようにトレーニングをしていきます。裏声は発声する時に地声と少し違う喉の筋肉の動かし方をするので、バランスの良い発声を目指す場合は地声だけではなく裏声も別に鍛えていく必要があります。裏声を強く鍛えていくと特に高い声が出やすくなりますので、歌を歌う方、高い音域を伸ばしたい、高音をもっと楽に出せるようにしたいという方は是非積極的に行ってみることをおススメします。
主な効果
●裏声に張りや芯を作る ●裏声の声量アップ ●地声と裏声を繋げやすくする など
地声と裏声を繋いでミックスさせるトレーニング
最後は地声と裏声を繋ぐエクササイズを行います。地声と裏声のちょうど間にある声、または地声と裏声が綺麗に繋がっている状態のことを専門用語でミックスボイスと呼んだりしています。このミックスボイスの定義も言う人や流派によって様々なのですが、ミックスボイスが出せるようになると芯のある声で高音を楽に歌えるようになります。
主な効果
●地声と裏声を一つに繋げる ●ミックスボイスの習得 ●のどのリラックス
●音程を取りやすくする など
楽しく無理せずレッスンしよう
自分の声の変化を感じられるようになると、ついついレッスンに熱が入ってしまい、のどを痛めてしまう方がいます。 のどを痛めた結果、のどの病気にかかってしまうと非常に治りにくいです。 あまり無理をせず、自分ののどと相談しながら楽しくレッスンしましょう。
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目次
第1章 ツヤとハリのある声にしよう！
１ ツヤとハリのある声を作ろう
２ 声のツヤとハリが増えると
３ ツヤとハリのある声を作るメリット
４ 声を出すことをとことん楽しもう
第2章 ツヤとハリのある声を出すための様々な仕組みと発声
１ 声の仕組みについて
２ 呼吸について
３ 耳に届いた声が人体で処理される3ステップ
４ 声帯周辺の主な筋肉
５ 発声を邪魔してしまう2つの動き
第3章 ボイストレーニングする前に
１ あなたの声の魅力を引き出すボイトレメソッド
２ VM発声理論を簡単に解説！
３ ボイストレーニングの効果を高めるためのポイント
４ レベルアップを感じやすいボイトレ法
５ 練習前に覚えておこう。喉を守るためのポイント
６ ボイストレーニングをする時の注意
第4章 実践！ボイストレーニング
１ 発声する時の呼吸についてのポイント
２ 声にツヤとハリを出すためのウォーミングアップ
３ 声にツヤとハリを出す地声トレーニング
４ 声にツヤとハリを出す裏声トレーニング
５ 地声と裏声を繋いでミックスさせるトレーニング
６ こんな時はどうする？ ケースごとの対処法
第5章 もっと声が良くなりたいあなたのために
１ 声が出にくくなる原因を探そう
２ ボイトレの練習はどのくらいしていいのか
３ 音声疾患を学んで喉の病気を予防しよう
４ ボイスユーザーに関係する声帯以外の疾患
５ 音声疾患にならないために
６ 日常で声を出やすくなる行動
７ Q&Aコーナー
著者プロフィール
AKIRA
IPC VOICE STUDIO 代表 ライブカフェエクレルシオーナー 柔道整復師 日本音声言語医学会会員 日本ボイスアドバイザー協会会員 上席ボイスアドバイザー ボーカリスト/ピアニスト/アレンジャー
都内にある自身のスタジオでボイストレーナーとして対面、オンラインで日本全国や海外の生徒に指導。 また、全国各地でワークショップや出張レッスンを展開。 プロシンガー、メジャーやインディーズアーティストや芸能タレント、他にも声優や現役のボイストレーナー、音声障害者など様々な方に歌や発声などを教えている。 開発したボイトレメソッドは音大教授やボイストレーナーなど多くの専門家から支持されている。
著書に『ジャイアンだって歌がうまくなる！ 音痴も直る♪奇跡のボイストレーニング』『カラオケで68点が92点にアップした！ プロも使う♪秘密の歌唱テクニック 17』『３オクターブは当たり前！ 喉に優しい 魅惑のハイトーンボイス養成メソッド』（つた書房）がある。
